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眼睛浮肿怎么办?眼睛浮肿怎么快速消除?[图]

发布时间:2019-10-09 14:58:30 编辑:笔名

都说眼睛是心灵的窗户,许多人的眼睛是会说话的,带有灵气,可是当眼睛周围的肌肤出现问题的时候,眼部的光彩就会变得暗淡,眼睛也没那么有神了,有时候睡觉起来会发现自己的眼睛浮肿了,影响了整个人的精神面貌,那么眼睛浮肿要怎么快速消肿呢?

1、正确冷热敷眼睛

如果是因为前一天晚上睡前喝太多水导致的眼睛浮肿,可以先用冷水洗脸,然后用冷毛巾敷在眼睛上面,大约3分钟左右即可,这样能够消退眼睛浮肿。

如果是因为前一天晚上喝酒或者是熬夜造成的眼睛浮肿的话,应该用温热水浸泡毛巾后敷眼,这样能够缓解眼部肌肉疲劳,促进眼部血液循环。

2、早起一杯柠檬水

早上起床之后可以喝一大杯温热的柠檬水,帮助消除体内的毒素,加快毒素、废物代谢,帮助消退眼睛浮肿的同时还可以防止眼部松弛。

3、盐水敷眼

眼睛浮肿的时候,可以将一勺盐溶于一杯温水中,然后用棉花或者是化妆棉浸湿后挤出水分,然后敷在眼睛上数分钟即可帮助减轻眼睛浮肿。

4、茶水敷眼

眼睛浮肿的时候,可以将一小杯茶在冰箱中冷冻约15分钟后,然后将一小块化妆棉浸在茶水中,再将它敷在眼皮上能够减轻眼睛浮肿的情况。

5、眼睛浮肿的原因

1、血液循环代谢能力差

脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。

2、饮食习惯

眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留,引起淋巴循环趋于缓慢,所以长期食用高盐分或辛辣食物的人,毒素很可能无法有效排出体外,长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低,睡觉时体液一直被聚集在眼部,便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

3、性生活导致

性生活时,由于高度紧张导致血管收缩,也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适,则是提醒你要节制欲望的信号。

4、内科病导致

内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好,建议你到医院做一个尿常规,检查一下肾功能,若尿常规正常,那就没大问题,可能是循环系统不太好,平时是否有浑身乏力,头晕脚轻,食欲不振,建议你多参加户外活动,和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.

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